Diastas av de raka bukmusklerna

Vad är diastasis recti?

Det är en ökning av avståndet mellan de två raka magmusklerna längs linea alba, bindväven i bukväggen vid midjan. Det är vanligt under graviditeten men kan också förekomma i andra situationer. Frekvensen, storleken och återhämtningen varierar: alla graviditeter följer inte samma mönster.

Avstånd är bara en del av bedömningen

Att mäta skillnaden hjälper till att beskriva diastas, men förklarar inte bara hur en person rör sig eller vilka symtom de upplever. Utvärderingen tar också hänsyn till kroppens funktion, eventuell smärta, dagliga aktiviteter, tidigare operationer och förekomsten av bråck. I vissa fall kan ultraljud vara användbart.

En utbuktning i midjan under ansträngning kan rikta uppmärksamheten mot bukväggen. Det tillåter oss dock inte att automatiskt associera illamående, svullnad i mag-tarmkanalen, ryggsmärta eller andra sjukdomar som diastas. Dessa symtom kan ha olika orsaker.

Diastasis och bråck är inte desamma

Diastas innebär att linea alba blir bredare, medan bråck är en väggdefekt som gör att maginnehållet kan sticka ut. Dessa två tillstånd kan förekomma samtidigt i samband med Napa.

En knöl som plötsligt blir smärtsam eller hård eller inte försvinner, särskilt med kräkning eller betydande buksmärtor, kräver brådskande utvärdering. Försök inte lösa det med övningar eller manuellt tryck.

Motion och rehabilitering

En individuell träning kan fokusera på styrka, kontroll och aktiviteter som är användbara i vardagen. En sjukgymnast kan hjälpa dig att välja rörelser och belastningar baserat på din postpartumperiod, dina symtom och dina mål. Det finns inget program som har visat sig vara effektivt för alla, och det finns ingen garanti för att du kommer att slutföra det.

Framsteg bör inte vara en kapplöpning för att avskaffa åtgärden. Smärta, urinläckage eller svårigheter med motion är skäl att ändra och begära utvärdering. Att bära barnet, stå upp och utföra vanliga aktiviteter kan också diskuteras på vägen utan att alla rörelser förbjuds urskillningslöst.

Är det för sent att börja?

Det faktum att förlossningen har skett för flera månader eller år sedan utesluter inte funktionell och kraftig träning. Förslaget måste anpassas till den nuvarande situationen. Resultatet är inte detsamma för alla och bör inte mätas enbart med utseendet på magen.

När bör kirurgi övervägas?

I vissa situationer kan en operation diskuteras, med bedömning av symtom, påverkan på vardagslivet, eventuella bråck, reaktion på konservativa åtgärder och personliga preferenser. Kroppens uppfattning förtjänar att höras utan att anta att kirurgi är nödvändigt.

Tider, teknik, risker och återhämtning avtalas med kirurgen. Graviditetsplaner och postpartumförhållanden ingår i bedömningen. Inte alla behöver vänta ett visst antal år eller genomgå exakt tolv månaders träning innan de ansöker om en förklaring.

Källor, på engelska: Riktlinjer från European Hernia Society En NHS, kroppen förändras efter födseln.