Utsikter
Idrottsskador
Läs mer om vad som kännetecknar idrottsskador.
Sport och motion
Skador kan uppstå vid löpning, lagsporter eller individuella sporter, både inom professionell och amatöridrott. Vissa uppstår efter en akut händelse, andra utvecklas gradvis på grund av överansträngning. I båda fallen kan symtomen bli permanenta.
Gå till avsnitt [Visa]
Akuta idrottsskador
Att snubbla eller falla kan skada muskler, ligament eller ben. Stoppa den smärtsamma aktiviteten och skydda området. Vid en mindre skada kan is insvept i tyg, lös kompression och lyftning lindra svullnaden. Återuppta gradvis rörelsen som tolereras.
Svår smärta, deformitet, oförmåga att bära vikt, förlust av känsla eller kall lem kräver akut utvärdering. Inledande åtgärder ersätter inte diagnos.
Idrottsskador på grund av överansträngning
De kan uppstå när upprepade belastningar överskrider vävnadens anpassningsförmåga. De beräknar mängden och intensiteten av träningen, återhämtningen, tidigare skador och individuella egenskaper. I vissa fall kan begränsning av rörlighet vara viktigt, men detta i sig bevisar inte orsaken till skadan.
Ihållande idrottsskador
Smärta som kvarstår i flera månader eller återkommer efter att man har återupptagit träningen kräver en ny bedömning av diagnosen och belastningen. Det betyder inte nödvändigtvis att kroppen har förlorat sin förmåga att läka sig själv. Återhämtningsprocessen beror på vävnaden och personens behov.
Utvärdering och feedback
Hur man bedömer en sportskada?
Skadesantologin och den kliniska undersökningen hjälper till att skilja mellan skador på muskler, senor, ligament, leder och ben. Instrumentella tester väljs när de kan klargöra diagnosen eller ändra behandlingen.
Återhämtningsmål
Att minska symtomen, återställa styrka och rörlighet och planera en återgång till sport är individuella mål. All manuell terapi bör ingå i ett lämpligt rehabiliteringsprogram. Det har inte visats att organmanipulation eller det påstådda kraniosakrala systemet återställer läkning av lesioner.
Referenser
(1) https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/fysmed-og-rehab/symptomer-og-tegn/udholdenhedsidraet-hyppige-problemer/
(2) https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/knogler-muskler-og-led/sygdomme/sportsmedicin/afkoeling-af-idraetsskader/
